.webp)
Rutinitas olahraga yang itu-itu saja lama-lama bikin motivasi turun. Kalau kamu sudah rutin olahraga tapi butuh variasi, kelas chair pilates di Jakarta layak masuk daftar coba.
Alat utamanya kursi pilates, dan tantangannya ada di kontrol tubuh yang presisi. Hasilnya, latihan terasa lebih dinamis dan menantang, dengan sudut gerak yang berbeda dari rutinitasmu selama ini.
Apa Itu Group Chair Pilates?
Group Chair Pilates adalah kelas dengan maksimal 5 peserta per sesi. Fokusnya melatih kekuatan inti (core), keseimbangan, stabilitas, koordinasi, dan kontrol tubuh lewat gerakan yang terarah. Setiap kelas berlangsung 50 menit dan dipandu instructor bersertifikat. Setiap sesi dirancang aman, nyaman, dan efektif.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Karena kelompoknya kecil, instructor lebih mudah memperhatikan gerakanmu satu per satu. Kelas ini disebut cocok untuk beginner hingga intermediate, dan tiketnya juga menyediakan level advance. Vorme Pilates Setiabudi menghadirkannya dalam format group untuk pengalaman berlatih yang lebih personal dan terarah. Pilihan levelnya lengkap, mulai dari Sweetest Stretch (beginner), Soul Cycle (intermediate), dan Strong Core (advance).
Jadwal dan Lokasi Chair Pilates
Periode kelas: Berakhir 30 September 2026
Lokasi: Vorme Pilates, Setiabudi One, Jalan H. R. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta Selatan
Tips Sebelum Booking Chair Pilates
Baca syarat kelasnya lebih dulu. Peserta yang sedang hamil, pasca melahirkan, pasca operasi dalam 6 bulan terakhir, punya riwayat skoliosis, atau memiliki keluhan seperti HNP dan migrain tidak direkomendasikan ikut. Kelas Chair dengan peserta kurang dari 4 orang akan dibatalkan dan pemberitahuan dikirim H-1.
Kalau kondisimu sesuai, pilih level chair pilates yang paling cocok lewat halaman event detikEvent sekarang!
(deve/dspo)
